前列腺炎即前列腺發(fā)生的炎癥，有臨床癥狀的前列腺炎分為三種：急性細(xì)菌性前列腺炎、慢性細(xì)菌性前列腺炎、慢性非細(xì)菌性前列腺炎。前列腺炎怎么預(yù)防?

1.心志樂觀

樹立快樂飽滿的精神情緒，正確認(rèn)識疾病，改變灰色的思維方式，主動主動面對工作、學(xué)習(xí)、生活及疾病。做到樂觀豁達(dá)，及時排解自己的不好情緒。

2.飲食清淡

平時多飲水，多排尿，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，預(yù)防感染;多吃西紅柿、蘋果等水果;戒酒、忌辛辣興奮性食物;忌過食油膩食物。

3.強身健體

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居生活規(guī)律有序;堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，改善血液循環(huán)，促進(jìn)前列腺液分泌增多，將細(xì)菌毒腫沖淡，同時還能幫助藥物吸收，增強抵抗能力，促進(jìn)炎癥恢復(fù)。

4.會陰松暖

避免長時間騎自行車及會陰部受涼;不久坐，坐1小時左右就站起來活動活動;少穿或不穿緊身貼身衣物。

5.保持大便通暢

每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜和水果，遇有便秘時要及時治療。

6.堅持熱水坐浴

(未婚未育男性慎用)，每次15-30分鐘，的水溫;注意個人清潔衛(wèi)生。

7. 勿過勞，免著涼

調(diào)整好工作、生活節(jié)律，勞逸結(jié)合，避免過分疲勞;要根據(jù)氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼。

8.房事節(jié)律

避免接觸有性興奮的書刊及音像制品;避免不潔房事;已婚患者房事要有規(guī)律，勿過頻過少，勿憋精不射或中斷射精。規(guī)律房事，能達(dá)到減輕前列腺充血水腫的目的。

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